Bring It On!

Escală de 5 ore în terminalul fericirii

Marius Gavril — Fri, 18 May 2012 23:00:53 +0000

Atunci când ne gândim la aeroport, unul din primele lucruri care ne vin în minte, pe lângă avioane, decolări și aterizări, este „aglomerație” – și pe bună dreptate! Aeroporturile nu duc lipsă de trafic, oameni vin și pleacă în șiruri, unul după altul, unii grăbiți să prindă următorul avion sau să ajungă la poartă ca să mai prindă ceva timp de stat jos, alții verificând în permanent ceasul să vadă cât timp le-a mai rămas să se plimbe prin multitudinea de magazine din terminal. Pe lângă aceștia, mai sunt și oamenii care nu au altceva de făcut decât să accepte timpul de escală pe care îl au la dispoziție și atunci perspectiva lor se schimbă.

Recent am avut ocazia să stau timp de cinci ore în Aeroportul Internațional din Viena, ore pe care le-am divizat în vizitarea magazinelor, o masă caldă și un timp lung de repaus în care m-am ambiționat să privesc obiectiv cum anume se desfășoară lucrurile în terminalul în care mă aflam. Astfel, mi-am ales un punct strategic, cu vizibilitate cât mai mare către ambele capete ale terminalului (cu greu!) și care să aibă parte de un trafic substanțial.

Lucrurile observate merită menționate, iar experimentul merită încercat cel puțin o dată, dacă ocazia îți permite. Primul lucru care mi-a sărit în ochi a fost faptul că oamenii care tranzitează aeroportul afișează o reacție continuă de frustrare. Uită că un zâmbet îți poate face ziua mai frumoasă (precum și ziua celor din jur). Astfel se declanșează o reacție în lanț de frunți încruntate, priviri tensionate, pași grăbiți și manevre evazive în tranzitarea coridorului.

Desigur, vei spune că este normal; sunt sute, mii de oameni care se grăbesc să ajungă la destinație și nu pot risca să piardă avionul. Ei bine, faptul că tu îți deteriorezi starea de spirit nu te face să prinzi avionul. De fapt, nu te ajută cu absolut nimic! În cele 5 ore petrecute acolo, sute de oameni (aceeași oameni la un moment dat!) au bătut pasul înainte și înapoi preț de câteva ore bune printre magazinele aliniate strategic, prezentând aceleași „simptome de frustrare”.

Foarte multă lume uită să se oprească din această alergare și să „adulmece trandafirii”, cum s-ar spune, iar acest lucru este valabil nu doar pentru oamenii din aeroport care încearcă să ajungă din punctul A în punctul B cât mai repede, ci și pentru ceilalți, indiferent de unde se află. Punem piciorul pe pedala de accelerație, ne consumăm rapid combustibilul și nu înțelegem apoi de ce nu mai avem energia necesară să facem lucrurile să iasă așa cum ne dorim noi.

Ajungem să săpăm adevărate puțuri în căutarea acestui „petrol al succesului”, unul după altul. Unii aleg să sape doar unul singur toată viața, alții încearcă marea cu degetul și fac adevărate cratere în propria lor viață. Toți aceștia pierd din vedere un lucru vital: „Dacă groapa pe care o sapi este cea greșită, ar fi cazul să te oprești și să o cauți mai bine pe cea potrivită”.

Viața este mai mult decât o goană nebună după succes, ea implică multe alte planuri care merită puse în scenă. Viața este o sumă de experiențe care ne reprezintă și este clădită atât pe lucrurile mari care ne ajută să creștem, cât și pe lucrurile mici care ne fac fericiți. Dacă experiențele tale te pun în postura să devii o persoană mereu încruntată, mereu pe fugă, riști să devii superficial în situațiile care contează cu adevărat și să pierzi din vedere lucrurile care te fac fericit. În acest caz, ar trebui să regândești puțin (sau mai mult) valorile care îți pun în mișcare fie.

Azi ce ai făcut ca să devii o persoană mai fericită? Când faci următoarea escală în terminalul fericirii?

Surs: foto: emywinchester.wordpress.com

Alte articole

SMARTer – primul weekend

Alex Marciuc — Fri, 18 May 2012 00:00:43 +0000

Pe 12 mai a avut loc prima parte a conferinţei de leadership SMARTer, organizată de AIESEC Iaşi, unde am avut şi eu plăcerea de a mă înfiinţa printre participanţi. De ce am mers eu acolo? Pentru că îmi place de cei din AIESEC Iaşi şi pentru că până de curând am fost şi eu un membru activ în organizaţie, am decis că este o oportuntate excelentă pentru mine de a cunoaşte nişte oameni interesanţi şi de a vedea viziunea lor asupra acestui subiect foarte discutat – leadership. Mai mult, „Bring It On!” susţine asemenea iniţiative demne de lăudat şi care nu pot fi decât un mare câştig pentru cei ce doresc să mai facă un pas în dezvoltarea personală. E foarte lesne să parcurgi 2-3 cărţi despre leadership însă nu ai foarte des ocazia să discuţi cu nişte persoane care au o oarecare experienţă în ceea ce priveşte abilitatea de a-i conduce pe ceilalţi.

Din păcate am ratat primele două prezentări, cea a lui Valentin Ciacâru şi cea a lui Andy Szekely, însă cei ce au urmat au fost pentru mine nişte oameni care au reuşit să-mi schimbe un pic perspectiva asupra conceptului de leadership şi să-mi dea nişte teme serioase de gândire în ceea ce priveşte dezvoltarea mea ca individ.

Mai întâi l-am ascultat pe Severin Sânzianu, care m-a ajutat să îmi îmbogăţesc un pic perspectiva asupra a ceea ce înseamnă leadership într-o companie, eu fiind “educat”, ca să zic aşa, cu leadership în organizaţiile de tineri şi cu echipe de voluntari.

Apoi a venit Tedy Necula, un tip extraordinar care mi-a mutat viziunea asupra vieţii mele la 180 de grade, un om remarcabil care ne-a arătat ce înseamnă să înveţi să te conduci pe tine, ca mai apoi să poţi să-i conduci pe alţii. A fost un discurs cu multe momente amuzante, dar, în aceeaşi măsură, şi cu momente care m-au făcut să-mi pun întrebări serioase despre mine ca individ şi despre cum îmi conduc eu viaţa.

Mai departe, Paul Olteanu a adus o energie pozitivă foarte benefică la acea oră târzie şi m-a făcut să-mi dau seama cât de greu e să aflu la ce sunt eu talentat şi care sunt pasiunile mele, însă am înţeles că odată ce mă lămuresc asupra acestor două coordonate extrem de importante şi odată ce îmi găsesc motivaţia corectă, am puterea să fac orice îmi propun.

Seara s-a încheiat cu o prezentare surpriză din partea Dr. Elizabeth Teal, Associate Professor of Business Administration la North Georgia College & State University. Discursul domniei sale s-a bazat pe trăsăturile unui antreprenor şi un lider de succes, analizând viaţa şi activitatea lui Steve Jobs.

Pot să spun că SMARTer a fost pentru mine o zi cu multe momente “wow”, momente în care mi-am dat seama că niciodată nu e prea târziu să te descoperi şi să îţi redefineşti viaţa şi dezvoltarea.

Acum sper că v-am făcut să vă pară rău că nu aţi ajuns în primul weekend, însă mai aveţi o şansă să participaţi la prezentări ale unor oameni extraordinari şi weekend-ul acesta, pe 20 mai, în aceeaşi locaţie, Hotel Traian, în Iaşi. Lista cu speakeri şi programul evenimentului le puteţi găsi pe site-ul SMARTer, însă pot să vă spun de pe acum că eu aştept cu nerăbdare prezentarea lui Dan Schipor, dar şi pe cea a lui Ştefan Szakal.

O parte din echipa „Bring It On!”, printre care şi subsemnatul, va fi prezentă la eveniment. Cu cine ne mai vedem la SMARTer?

Surse foto: Toastmasters Iaşi

Alte articole

[Ce știu managerii de succes?] Optimistul incurabil

Marius Gavril — Wed, 16 May 2012 23:00:42 +0000

Oamenii care gândesc pozitiv sunt tot timpul cei ce ne fascinează cel mai mult, indiferent de situația în care îi cunoaștem. Oricât de dificil ar fi contextul în care se află, tot timpul reușesc să vadă lumina de la capătul tunelului și se îndreaptă spre aceasta cu pași repezi, fără să clipească.

Optimistul incurabil vede tot timpul partea plină a paharului și nu îi lipsește niciodată din arsenal zâmbetul și energia. Este o persoană activă, deschisă, fericită, dar cât de ușor este să lucrezi cu o astfel de persoană?

Poate că ai lucrat deja cu o astfel de persoană sau l-ai avut în echipă, astfel că o experiență face cât un milion de cuvinte și probabil ai învățat o lecție prețioasă. Dacă nu ai avut un astfel de optimist în echipă, detaliem mai jos 3 lucruri la care să fii atent și cum anume să îi canalizezi energia pentru a nu pierde controlul:

1. Optimistul incurabil nu vede probleme, ci provocări. Ori de câte ori proiectul dă peste un hop, optimistul este cel care trece cel mai repede prin stadiile incipiente de grijă și analiză și merge direct la inima problemei pentru a salva situația. Sună bine, dar există o problemă. Dată fiind natura sa, optimistul trece uneori prea repede peste starea analitică și preferă să își testeze teoriile și metodele fără un „proiect pilot”. Este înrădăcinat în sistemul lui să fie de părere că orice lucru încercat va aduce un rezultat pozitiv, asta până la proba contrarie. Contează să fii acolo, alături de el și să îi iei din când în când piciorul de pe pedala de accelerație, pentru a nu pierde din vedere întregul ansamblu. Este mai bine să măsori de zece ori și să aplici o dată! De cealaltă parte, optimistul incurabil poate fi soluția optimă dacă restul echipei este prinsă în „spin” și nu trece suficient de repede la acțiune. Este catalizatorul perfect pentru a pune lucrurile în mișcare, însă totul ține de echilibru, altfel lucrurile îți vor exploda pur și simplu în față.

2. Optimistul incurabil nu știe ce înseamnă „Nu se poate!”. Acest punct este în strânsă legătură cu cel discutat mai sus. Optimistul abia așteaptă să i se spună că un lucru este imposibil. Cel mai probabil îți va spune că „Poate este extrem de dificil, dar nu imposibil!”. Este un sistem de gândire curajos, dar în același timp distructiv. Ești pregătit să riști resursele de care dispui doar pentru ca optimistul să îți demonstreze că te înșeli? Argumentarea clară și concisă asupra motivelor pentru care o acțiune nu este posibilă este calea cea mai eficientă în a preveni explozia care abia așteaptă să se întâmple din partea optimistului. Totodată, această situație poate deveni un factor extrem de motivant în cadrul echipei, atunci când membrii sunt în impas cu luarea unei decizii importante sau abordarea unei soluții ce necesită un efort considerabil.

3. Optimistul incurabil nu înțelege refuzurile. De foarte multe ori se întâmplă ca un optimist să desfășoare propriile anchete și implementări pe ascuns, ca apoi să revină cu rezultatele găsite, fapt care îi consumă o bună parte din timp și energie. Dacă acesta nu primește un refuz scris, semnat și ștampilat, nu renunță la idee. Chiar și așa sunt puține șanse ca acesta să renunțe la ea. Problema într-o astfel de situație este că timpul și energia consumată în acțiunile desfășurate independet pot mai degrabă să fie utile în acțiunile desfășurate oficial în cadrul proiectului, folosind deja direcțiile date de manager, iar soluția în acest caz constă, din nou, în argumentarea clară și concisă a motivelor pentru care lucrurile trebuie făcute așa și nu altfel. Pe de altă parte, optimistul poate într-o bună zi să vină cu o soluție, din senin, la o problemă pe care tu și echipa încerci să o rezolvi deja de mai mult timp. Cine știe…

Optimistul este o bombă cu ceas. Ba mai bine, este o stilcă de nitroglicerină în cadrul echipei, ceea ce înseamnă că trebuie manevrat cu grijă. Dacă energia și viziunea acestuia este direcționată și modelată cum trebuie, rezultatele pot fi spectaculoase. În caz contrar, poate fi un dezastru care te va costa mai mult decât crezi.

Aveți astfel de optimiști incurabili în echipă?

Sursă foto: studentie.ro

Alte articole

A doua conștiință

Marius Gavril — Thu, 10 May 2012 22:10:13 +0000

Se spune că simplul fapt al posedării unei conștiințe ne separă pe noi, oamenii, de animale. Omul, prin definiței, posedă capacitatea de a gândi logic și de a reflecta la acțiunile pe care le face sau urmează să le facă. Această voce interioară care ne dictează că ceea ce am făcut sau facem este bine sau rău, care ne spune să pășim sau să ne mai gândim încă o dată la acținea noastră, trage linia în ceea ce privește etica și consecințele acțiunilor noastre.

Totul e bine și frumos, fiecare are propria sa conștiință care îl ajută sau care nu îi dă pace. Ce ne facem însă cu a doua conștiință pe care o avem? „Vezi să nu greșești!”,„Ești prea prietenos cu lumea…”, „Stai drept!”,„Cam bei!”,„Cât piper îți pui pe pizza?”… de câte ori am auzit astfel de propoziții, întrebări, exclamații sau lucruri asemănătoare? Acestea sunt doar câteva exemple ale prezenței celei de-a doua conștiințe.

Fiecare are o a doua conștiință. Pentru unii este reprezentată de familie, pentru alții de prieteni apropiați sau de amici pe care abia i-au cunoscut. De asemenea, fiecare din noi are această capacitate de a deveni a doua conștiință pentru cineva, iar acest lucru se întâmplă din cauză că filtrăm acțiunile persoanei de lângă noi prin prisma propriilor experiențe și valori. Este o direcționare a acțiunilor și eforturilor persoanelor care ne înconjoară prin intermediul unei comparații cu propria persoană, situație în care noi avem convingerea că ceea ce facem „este mai corect” decât ceea ce face cel de lângă noi.

Partea bună în a avea o a doua conștiință este că, vrei nu vrei, primești un feedback involuntar de la cel de lângă tine. Uneori e posibil să te ajute, alteori este posibil doar să te enerveze. Partea mai puțin bună este că îți fură timp, energie și o bună parte din spațiul personal pe care tu îl creezi în jurul tău, în mintea ta, în ordinea ta de a face lucrurile.

Deși a doua conștiință te poate ajuta de multe ori, în multe situații, să faci alegerea corectă, este în continuare percepută ca o intruziune în rânduiala normală a gândurilor personale.

Ai o a doua conștiință care nu îți dă pace? Reprezinți a doua conștiință pentru cineva?

Alte articole

Îți dorești o carieră în online?

Madalina Buzdugan — Wed, 09 May 2012 23:00:30 +0000

Sau vrei să dezvolți o latură a viitoarei tale cariere și în mediul online? Sau pur și simplu ești interesat de dezvoltarea ta personală permanentă, ceea ce include și onlineul? Pentru toate cele 3 întrebări, răspunsul este: “Atunci vino la Online Career Day!”

Organizat de Oameni din Online, evenimentul explică foarte clar și obiect de ce-ar trebui să participi și promite o ediție de anvergură, comparativ cu cele din trecut, cu 200 de participanți în Sala de Spectacole a Ateneului Tătărași.

Programul prezintă speakeri locali cunoscuți, cu teme cel puțin atractive și interesante. Astfel, Andreea Marc va vorbi despre cum mediul online și cel offline se întrepătrund, iar Ines Prodan ne prezintă programul unui om de marketing. Gabriel Manole vorbește despre provocarea pe care scrierea unui CV o reprezintă, iar Alina Cojocaru ne povestește despre brandul personal autentic. Pe final, Gabriela Zboiu va răspune la întrebarea “Cum iau oamenii de succes cele mai importante decizii în carieră?“, iar Emanuel Martonca va încheia evenimentul cu o prezentare cu tentă de call-to-action: “Singurul plan de carieră de care ai nevoie -<>!” Detalii despre toți speakerii găsiți și pe pagina evenimentului.

Bring It On! va fi în mod sigur prezent la eveniment prin cel puțin un reprezentant al echipei noastre și ne-am înscris deja aici. Cu cine ne întâlnim pe 23 mai 2012, începând cu ora 16:30, la Ateneul Tătărași?

Alte articole

IDEACT – ideas in action

Marius Gavril — Tue, 08 May 2012 22:34:09 +0000

Atunci când afli că o instituție precum Universitatea „Alexandru Ioan Cuza” din Iași împreună cu o organizație precum AIESEC pun la cale un eveniment care să reunească sub același acoperiș studenți, profesioniști și alumni de succes, deja trebuie să îți eliberezi agenda pentru data respectivă, fiindcă e o ocazie ce nu trebuie ratată.

Evenimentul este dedicat studenților aflați în ani terminali (licență și master) și absolvenților care doresc să ia parte la o câteva ore de discuții directe cu profesioniști și să afle mai multe detalii despre cum au reușt aceștia să ajungă acolo unde sunt și care sunt cu adevărat beneficiile unui statut precum cel de alumnus în cadrul unei instituții sau organizații.

IDEACT va avea loc pe 12 mai 2012, începând cu ora 17:00, în cafeneaua Tafrali din corpul A al Universității “Alexandru Ioan Cuza” din Iași. La final, cei prezenți sunt invitați să participe și la o sesiune de networking, o ocazie numai bună să afli mai multe informații direct de la sursă și să interacționezi cu speakerii într-un cadru mai informal.

Atenție! Locurile sunt limitate, așa că ai face bine să te înscrii din timp (dacă nu ai făcut asta deja). Tot ce trebuie să faci este să completezi formularul acesta.

Pentru mai multe informații, puteți consulta pagina oficială a evenimentului.

În încheiere, de foarte mult timp am un citat în minte: „Don’t put your ideas on a pedestal, put them into action”. Cu siguranță, în cadrul acestui eveniment veți avea parte de multe idei puse în practică. Ba mai mult, veți putea discuta pe rezultatul acestor idei, ca mai apoi să vă puneți în mișcare propriile idei, generând astfel un nou val de inițiativă.

Succes la aplicare!

Alte articole

[Ce știu managerii de succes] Cum să fii un șef „nașpa”?

Marius Gavril — Tue, 08 May 2012 00:44:39 +0000

Fiecare a trecut la un moment dat printr-o astfel de situație. Am avut cu toții șefi, Dumnezeu cu mila (unii mai mulți, alții mai puțini). Personal, am avut un șef care continua să ne bată non-stop la cap cu fraza „Sunt o persoană care nu îmi place să încurc pe alții, te rog nu mă încurca pe mine!”, deși nimeni nu înțelegea despre ce este vorba fiindcă tu, ca angajat, nici bine nu știai ce treabă ai de făcut ca să îl încurci… Eh, detalii!

Din toată istoria asta de „șefi” de care am avut parte, ne amintim două tipuri în special: cel mai tare șef și cel mai „nașpa” șef… Astăzi vorbim despre cel de-al doilea și vom pune accent în special pe 5 situații care permit „șefilor” de azi să ajungă pe lista neagră a propriilor membri ai echipei:

Șeful ține timpul. Este ora 08:05, iar tu trebuia să fii la birou, cu Excel-ul deschis la ora 08:01. Ce s-a întâmplat? De ce nu ai ajuns suficient de repede la seviciu? S-a întâmplat ceva grav sau pur și simplu a fost ceva personal care te-a împiedicat să te miști suficient de repede să prinzi cronometrul pentru cea mai importantă parte a zilei tale de angajat?
Șeful dă tonul. La ordinea zilei vine ședința regulată, cu care toți ne-am obișnuit și din care nu plecăm cu nimic altceva decât faptul că trebuie să ne facem treaba mai bine decât o facem acum, indiferent de stadiul în care ne aflăm. Cea mai bună glumă la care se râde e gluma șefului, evident, poate poate… La sfârșitul ședinței, șeful dă tonul la muncă! El biciul în funcțiune și spune ce avem de făcut, unde facem munca, care este ritmul pe care toți trebuie să îl adoptăm, pentru cât timp și când anume se așteaptă la rezultate (aviz punctul 1).
Șeful dă de muncă. Nu numai că dă de muncă, dar nu se oprește din dat de muncă. Ce deadline-rui? Ce workflow? Ce extenuare? Contează să termini ce ai de făcut în timpul dat, fie că îți convine sau nu. Dacă îți convine, vorba aia: „Taci și înghiți!”, dacă nu, e posibil ca șeful să caute suplinitori pentru tine…
Șeful întreabă. Este ora 15:00, afară nici prea cald nici prea rece. Tu lucrezi de la ora 08:01, că așa vrea șefu’, iar organismul tău tânjește disperat după a doua cafea bună, pe care nu poți să o iei decât dacă te duci la magazinul de vis-a-vis. Când să ieși din clădire, surpriză! Dai nas în nas tocmai cu șefu’, care te întreabă scurt și la obiect unde mergi, că doar nu s-a terminat programul…
Șeful nu mulțumește. Vin responsabilitățile, vine deadline-ul, stresul vine și pleacă, materialul e gata, îl listezi, îl împachetezi frumos și îl prezinți la șef. Șeful îl ia, îl citește, te întreabă încă o dată dacă este varianta finală, după care te invită să ieși din birou…

Acum, ca să facem o trecere la lumea normală, nici măcar unul din lucrurile menționate mai devreme nu ar trebui să se întâmple! Din păcate, ele au loc în continuare în multe companii din România, deoarece conduita în companie este în continuare „dictată” de autoritatea managerului. Astfel, contracarăm:

Un „șef nașpa” nu pune în discuție motivele pentru care tu întârzii dimineața la birou. Niciun angajat nu lucrează 8 ore non-stop. În cazul în care întârzii o perioadă considerabilă (câteva ore), primul lucru pe care ar trebui să îl întrebe este „Ești în regulă?”
Oricine poate da tonul în ședință! Depinde cât de presantă și de urgentă este situația… Ședințele sunt făcute cu un scop, nu doar pentru a da responsabilități sau pentru ca managerul să arate cât de bine o duce el cu „firma”. Inițiativa stârnește progresul!
Workflow-ul personal nu tinde spre infinit. Exită un cuvânt magic ce face ca toate lucrurile de care nu vrei să ai parte să dispară de pe biroul tău: „Nu!”. Contează doar să îl spui din timp și să îl adaptezi contextului conversației.
Mai bine îl întrebi tu pe șefu’ unde a fost și de unde se întoarce, apoi să îl întrerupi la mijlocul propoziției cu „Mă așteaptă o brunetă la magazin… e mai bine să o iau cât e caldă!”
Aici situația e delicată! Contează să apreciezi tu suficient de mult munca ta și să nu iei lucrurile personal. La urma urmei. șeful tău are o grămadă de defecte iar a spune mulțumesc sigur nu e printre cele mai remarcabile dacă s-a ajuns în situația asta…

Spune-ne sincer: „Ce te enervează cel mai mult la șeful tău? Tu cum te-ai comporta cu angajații tăi?”

Sursă imagine: lifehacker.com

Alte articole

Smarter – Lead the way

Calin Grigorescu — Mon, 07 May 2012 00:00:53 +0000

Am auzit spunându-se că pentru a putea conduce trebuie mai întâi să poți păși înaintea celorlalți. Asta înseamnă să profiți de fiecare oportunitate de a afla ceva nou și de a-ți cunoaște calea. Pentru că teoria fără practică este inutilă, iată și un punct de plecare.

În luna mai, studenţii interesaţi de leadership sunt invitaţi să participe la o conferinţă marca AIESEC Iaşi. “Smarter- Lead the way!” este un proiect prin care tinerii din Iaşi vor avea posibilitatea de a acumula informaţii de actualitate din domenii precum: antreprenoriat, IT, marketing, leadership, dezvoltare personală.

Creat sub forma unui program de educaţie non-formală, Smarter va reuni în zilele de 13 şi 20 mai, la Grand Hotel Traian, persoane cu experienţe şi cu rezultate remarcabile în domeniul lor de muncă. Printre speakerii ce vor susţine sesiuni de training cu studenţii din Iaşi, se numără şi: Paul Olteanu, Valentin Ciacâru, Tedy Necula, Andy Szekely, Cezar-Gabriel Ciortescu, Severin Sânzianu.

Principalele motive pentru care ar trebui să vii la Smarter:

Posibilitatea de a interacţiona cu reprezentanţi din mediul de afaceri
Informaţii valoroase şi actuale din domenii de interes
Posibilitatea de a interacţiona cu studenţi ce au aceleaşi interese ca şi tine
Dezvoltate personală

Deadline pentru înscrieri: 11 mai

Mai multe informaţii puteţi afla accesând: www.aieseciasi.ro/smarter.

Alte articole

5 lucruri pe care să le faci zilnic

Marius Gavril — Fri, 04 May 2012 23:55:45 +0000

Motivația nu este ceva care să apară peste noapte. De fapt, motivația nu apare decât dacă îi dai tu startul, iar cheia de contact stă într-un psihic sănătos și disciplinat. Motivația trebuie lucrată din timp, pentru a ne obișnui să gândim pozitiv în orice situație, deoarece chiar și atunci când părțile negative par să pună stăpânire pe ordinea lucrurilor, cele pozitive oferă o cale de scăpare și permit identificarea unei soluții. Practic, motivația trebuie antrenată. Tu trebuie să fii cel care dă startul la un „program de lucru” sănătos psihicului tău.

Din acest motiv, vreau să îți propun 5 lucruri simple care te pot ajuta să îți structurezi un astfel de „antrenament”:

Zâmbește. Acesta ar trebui să fie primul lucru pe care să îl faci în fiecare dimineață. Înainte de prima cafea, chiar înainte de a te da jos din pat. Continuă și zâmbește cât poți de mult. Pe lângă faptul că zâmbetul eliberează endorfine prin acționarea mușchilor respectivi, aduce un beneficiu mult mai mare și anume acela că face și lumea din jurul tău să zâmbească. Indiferent de ora la care te trezești sau de ziua săptămânii în care te afli, pune un rânjet mare, cat mai mare, cel mai mare pe față și ieși cu el în lume.
Dăruiește. Sentimentul pe care îl primești înapoi atunci când dăruiești din toată inima ceva cuiva este de neegalat. Nu trebuie să fie o ocazie specială pentru a face ziua cuiva mai fericită. Darul poate veni sub forma unei conversații sau a unui gest mic, dar de impact, care poate schimba pozitiv atitudinea persoanelor din jurul tău pentru restul zilei. Pe scurt, împarte darul de a avea o zi frumoasă!
Ora personală. De foarte multe ori se întâmplă ca persoanele foarte motivate să cunoască limitele extenuării, deoarece ei sunt cei care pun în mișcare oamenii din jurul lor, însă sunt puțini care să returneze „darul”. Pentru a preveni această situație de extenuare, ai grijă să îți rezervi în fiecare zi cel puțin o oră, doar pentru tine. O oră în care să îți încarci bateriile, în care să meditezi și să procesezi informațiile pe care le-ai acumulat în ziua respectivă. E o modalitate bună de a reflecta asupra unor decizii care stau ascunse undeva în mintea ta și de a te pregăti să începi încă o zi cu zâmbetul pe buze.
Simte. Persoanele din jurul nostru se vor schimba încontinuu. Rareori se întâmplă să fii acompaniat de aceleași persoane în toate stadiile din viață. Acesta este cel mai bun motiv pentru care să le spui acum, cât sunt cu tine, de ce și cât de mult ții la ei. Nu lăsa o zi fără să aduci aminte persoanei iubite cât de mult înseamnă pentru tine, nu amâna să îți exprimi sentimentele față de prietenii care îi ai. Timpul trece și ar fi bine să îl folosești cât timp îl ai…
Recunoștința. Am mai vorbit despre recunoștință și importanța acesteia. Fie că faci asta pentru tine sau te exprimi direct oamenilor față de care ești recunoscător, este o ocazie bună de a retrăi în fiecare seară experiențele unei zile pline care a început cu un zâmbet.

Este uimitor cum 5 lucruri simple pot face o diferență atât de mare! Cum a fost ziua ta până acum?

Sursă imagine: grapefruits.ro

Alte articole

Public Speaking explicat de un expert

Alex Marciuc — Thu, 03 May 2012 23:30:25 +0000

De-a lungul timpului ați avut ocazia să citiți pe BringItOn mai multe articole despre vorbitul în public, începând cu sfaturi despre limbajul non-verbal și continuând cu o serie de trucuri despre vorbitul în public. Haideți să vedem cum vede un speaker profesionist această chestiune pe parcursul a 10 episoade pline de idei interesante și de sfaturi utile.

Andrew Bryant este unul dintre cei mai putin de 600 Certified Speaking Professionals la nivel mondial, ceea ce înseamnă că este un speaker foarte apreciat atât în rândul speakerilor profesionisti, cât și în rândul clienților alături de care a lucrat.

Primul episod din serie tratează problema pregătirii unei prezentări. Vă încurajez să urmăriți acest clip și să le accesați și pe următoarele, pentru că Andrew are un fel foarte interesant de explica lucrurile pentru înțelesul tuturor, concentrând cele mai importante principii ale vorbitului în public în doar câteva minute de discurs.

imagine: baytampa.org